najlepsze na

to ja mialem podobna chistoria tylko jak bylem z kumplem na takim zaj******* skupie zlomu i dre sie ,,masz lap tu kanapke bo mam ,, a koleszka byl glodny a tak naprawde to nie byla kanapka tylko kilogramowy albo 2 kawal zelastwa , najlepsze jest to ze nie zlapal tylko polamal sobie 3 palce

USA maja ok 300mln ludzi wiec czym dla nich jest 3000 ludzi dla takich zyskow na wojnie ... a do tego najlepsze jest to ze walcza z talibami ktorych sami wyszkolili i uzbroili

"spojrzałem w lustro i pomyślałem a co za różnica z mięsem czy bez już mi się to przejadło" U mnie to głównie zwłaszcza po urazie kręgosłupa trzy lata temu z czego dwa lata TRT i od tego czasu pierwszy cykl w lutym tego roku co dało mi do zrozumienia że po h** to robię katować się do jednocyfrowego bf i truć się. Najlepsze że nie mam żadnych [...]

W mojej pracy konkursowej przedstawię sposób działania 3 produktów linii XTRA i ich poszczególnych składników oraz jak je suplementować. Zanim zacznę opis BCAA XTRA, LEUCINE XTRA oraz EAA XTRA które są produktami aminokwasowymi, wypadało by wiedzieć czym są aminokwasy. AMINOKWASY Ludzkości znanym jest około 300 aminokwasów naturalnych ale w tym [...]

[...] Jak wygląda skład i co dają poszczególne składniki? Co nam daje suplementacja tymi produktami? Kiedy jest stosować? I jak zastosować te trzy produkty, żeby osiągnąć najlepsze efekty? Na te i inne pytania postaram się odpowiedzieć w poniższym opracowaniu. Nasze mięśnie zbudowane są z białek, a te z kolei z aminokwasów połączonych ze sobą [...]

[...] jak reagujesz i reagować, no ale po to musisz mieć dietę. Nic nie zaszkodzi, jeśli od czasu do czasu zjesz kawałeczek ciasta, jesteśmy tylko ludźmi, trudno, żeby przez całe życie unikać cukru czy innych rzeczy, wiadomo jeśli chcemy mieć jak najlepsze efekty, to nie powinno się nam zdarzać to często. Wszystko z umiarem. Takie moje zdanie :)

w suemi działam na własny rachunek i nie musze sie płaszczyć przed innymi ale jako pracodawca mając przed soba podania zawsze wybieram najlepsze i najciekawsze cv i to czy ktos jest synem kumpla nie ma większego znaczenia, ma to znaczenie dopiero gdy jest na równym mniej więcej poziomie to wtedy wiadomo przyjołbym znajomego mówię to w czasie [...]

[...] widze ze temat na psy schodzi :P jakies bochomazy :P a tak na serio szukam silki bo mi moja zamkneli, burmistrz powiedzial ze sterydami handlowalismy kazdy powód dobry, ale najlepsze jest to ze u nas same dzieci po 16-14 lat były i dwóch z 20 pare lat co sie tym zajmowało, nie wiem kto miał by te sterydy kupować no i mielismy czynsz tylk od [...]

[...] wieksze zrodla sa tez w tlustych rybach,orzechch wloskich,siemieniu lnianym. Na noc wywal cukry (jablko,mleko) i najlepiej wolnowchlanialne bialko,a nie odzywke.Twarog to najlepsze wyjscie,ale moga byc i inne zrodla bialka. Wg mnie tez za bardzo obcinasz kcal.Mowisz,ze 2500kcal to Twoj zerowy bilans,a na 3500 miales masowke.Jestes pewien?A [...]

[...] zbozowe nie wydaje sie potrzebne lykanie witaminy c i z grupy b i to jeszcze wiecj niz raz dziennie.Na pewno lepiej by bylo zainwestowac w omege 3 W ciagu dnia twarog to nie najlepsze wyjscie,ale lepsze takie bialko niz zadne. W kolacji moga byc tluszcze. Nadal za duze ilosc bialka masz w jedym posilku.Te odzywki bialkowe wydaja sie [...]

Siemka. nie wiem jak trenują "wszyscy" ??? wiem jak trzeba trenować żeby były najlepsze efekty! możesz mi tylko ufać,że wiem co mówię,powiem ci,że jak czytam sobie wypowiedzi ludzi na forum dotyczące treningu siłowego to albo widzę zdania wyrwane z kontekstu,albo kompletny brak wiedzy na temat budowania ciała,treningu.brak odpowiedniego [...]

[...] swoje siły.to tylko egzaminy więc nie będzie to takie trudne,i z tym pływaniem,i z pogodzeniem 100m/800m.z kulą czy bez i tak sobie poradzisz,a ponieważ ambitnie mierzysz w najlepsze oceny,trening będzie bardzo fajny i ciekawy! wkleję teraz jeden filmik,zobacz go dokładnie!nie chodzi mi o to byś próbował przenieść coś z tego filmu na basen,ale [...]

SOG co byś nie osiadła na laurach <3 %-) Ciasto i hamburgery wołowe najlepsze!! Zmieniony przez - Swiruuus w dniu 2014-03-02 09:19:00

[...] ale porządne, i na lata , natomiast jesli będziesz uważała itd, no to te również Tobie posłużą Pytałam przed zakupem to nikt się nie wypowiedział, że te co wybrałam są nie najlepsze, poza tym mają blokady. WYTRWAŁOŚCI KOKSIE Ta, koksie @QUEBLO Aj, błąd, takim razie biceps/plecy, ale chodziło mi właściwie właśnie o biceps. Popróbuję rozpiętki [...]

[...] części turnieju w Izmirze Polska zagra z Hiszpanią, Włochami i Holandią. W drugiej grupie znalazły się w wyniku losowania Serbia, Turcja, Niemcy i Finlandia. Po dwie najlepsze drużyny awansują do półfinałów. Szeroka kadra na turniej w Izmirze: Piotr Gruszka, Sebastian Świderski, Krzysztof Gierczyński, Dawid Murek (przyjmujący), Daniel [...]

[...] takich kulturystów pro: Lenatowicz,Rhoden i Big Ramy-tu na pewno rozegra się ostra walka,bo każdy z nich jest w innym typie sylwetki -Rhoden- wiadomo-kształty ,symetria a'la najlepsze sylwetki kulturystów w historii -Big Ramy -po prostu absolutny ,kulturystyczny nadmiar mięśni przy świetnej rzeźbie - Lenartowicz-typowa potężna i proporcjonalna [...]

to już są MŚ i poziom jest nieporównywalny do ME. Życzę naszym co najlepsze ale o medale będzie ciężko. Może trochę pesymistycznie ale uważam że medale to może Szymon brąz, do tego Karol Małecki myslę że medal będzie miał. A reszta ciężko - Kołodziej znając jego pecha pewnie 4 chociaż mam nadzieje na medal. Aha jeszcze Kosel myslę że jakiś medal [...]

[...] brzuch poleci tez waga ;) Na rowerze jestem w stanie konkretnie jezdzic tylko przy weekendzie (bo od pon do piatku pokonuje 50km do i z pracy). Czekam na dalsze wpisy. Wracając do Polski będę mógł podreperować minimalne spadki (bo duzych nie notuje) a rowniez bedą fundusze na dobra diete, odzywki i wszystko co najlepsze:) Pozdrawiam serdecznie.

[...] :) Fotki takie se bo troche musialem zamazac -_- Nadal pracuje nad plecami i klatką, mysle ze plecy juz sa w miare a klatka jeszcze troche z nia trzeba powalczyc. Mysle ze najlepsze z plecow sa prostowniki nie wiem czy sie zgodzicie :) Staż troche ponad rok z czego niecaly rok przemyslanego treningu, jak patrze na fotki z poczatku i teraz to [...]

teraz to jest inna bajka , pamiętam jak chłopaki pisali o jego "wynalazkach" gdzieś tak 3-4 oraz od samego poczatku forum lata temu chyba , rożne rzeczy sprzedawał, z nieciekawego pochodzenia suple które , *******enie od rzeczy w dziedzinie suplementacji . Jak już solaros pisał jechał po wszystkich jak szło. Najlepsze było jak pisał że [...]